脂肪肝，吃啥不易長(zhǎng)肥，面條容易長(zhǎng)脂肪嗎？

男 | 19歲 2020-07-16 18:14:26 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：前幾天檢查出脂肪肝，我開始控制飲食，早上稀飯，中午干飯，肉也吃的特別少了，但是晚上吃的是面條？面條容易曾脂嗎？聽別人說面條很容易長(zhǎng)肥。

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2020-07-16 18:27:08 我要投訴

這種情況平常如果面食吃的太多的話，也容易漲脂肪，容易長(zhǎng)胖，平常盡量的還是少吃，含有糖分以及脂肪比較多的，平?？梢远喑砸恍?。維生素，纖維素比較多的食物，像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)雞肉。

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2020-07-16 18:22:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果你是晚上吃面條的話，面條含淀粉含量很高，會(huì)容易長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見：
      你晚上的話可以吃一點(diǎn)西紅柿，黃瓜這樣的水果或者是蔬菜來飽腹，盡量別吃高淀粉的面試。

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2020-07-16 18:26:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，面食屬于淀粉類容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖，更容易使人發(fā)胖，與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉也有關(guān)系，大米湯也要少喝。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食多餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天早晚跑步，每次2.5公里，每天限制蛋白質(zhì)的量。
      以上是對(duì)“脂肪肝，吃啥不易長(zhǎng)肥，面條容易長(zhǎng)脂肪嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！