備孕期間女性需要補(bǔ)充什么啊
健康咨詢描述： 最近在備孕，但是不知道應(yīng)該注意什么，只知道葉酸，平時(shí)缺維c，兩個(gè)能同時(shí)吃嘛。除了這些，還有什么啊
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病情分析：
你好，備孕期間注意服用葉酸片，吃到懷孕三個(gè)月，一天一次，一次一片，斯利安的孕婦專用的葉酸片。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
維生素C片也可以吃，可以和葉酸片同時(shí)吃，不影響，備孕期間注意避免接觸有毒有害物質(zhì)及放射線，不要隨便用藥，注意休息，不要熬夜，保持心態(tài)平和。
這段時(shí)間能晚上不吃飯減肥嘛
不要不吃飯，晚上少吃點(diǎn)，不要吃油膩食物就行，多運(yùn)動(dòng)
蔬菜水果代替可以嗎？
可以多吃新鮮蔬菜，水果，少吃點(diǎn)主食
好的，謝謝
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準(zhǔn)備懷孕需要提前口服葉酸片，如果維生素c缺乏的話也可以同時(shí)使用，再一個(gè)就是要注意生活要有規(guī)律，不要接觸有害的物質(zhì)，比如說(shuō)剛裝修的房間最好不要住，也不要接觸農(nóng)藥啊放射性物質(zhì)等等，另外還不要吃超市里面的現(xiàn)成的東西吃，因?yàn)槟抢锩嬗刑砑觿┖头栏瘎?，最好自己弄飯吃，還要戒煙啊戒酒啊等等。
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