健康咨詢描述: 現(xiàn)在就是有點瘦,現(xiàn)在放暑假了,我想把手淫這個習慣戒掉,問下該怎么去做,平時該吃些什么,要做些什么,謝謝醫(yī)生
不管是男性還是女性,都會手淫。因為青春期人的性沖動會比較多,但是又無法得到滿足,所以就會手淫。一般來說,戒手淫是一個比較痛苦的過程。建議可以轉移注意力,這樣慢慢就會戒掉。另外,如果到了結婚年齡,找到了合適的伴侶,則手淫自然就戒掉了。
病情分析:
你說的這個情況要是如果繼續(xù)長期過度頻繁的手淫的話,對你的個人生長發(fā)育這個都是有一定影響的。
指導意見:
像你這個情況建議,平時多運動可以培養(yǎng)一下其他的愛好比如說籃球音樂,其他的等等多和朋友接觸和家人呆在一起。
病情分析:
您好,很高興為你解答,您的這種情況與手淫習慣有關,手淫屬于不良習慣,手淫過度可以引起腎虛,甚至影響你的生長發(fā)育。
指導意見:
您即將進入青春發(fā)育期,此期是男性生長發(fā)育及生殖系發(fā)育最快的時期,建議您從心理上戒除手淫習慣,轉移注意力,加強營養(yǎng),適當鍛煉,保持心情舒暢和睡眠充足,遠離煙酒,有利于促進生長發(fā)育,希望對您有幫助。
以上是對“手淫大概有個三四年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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