中醫(yī)診腎不納氣，氣不夠用，呼多吸少。

      根據(jù)你描述的這些癥狀，應該是長時間過度頻繁的手淫或性生活過度引起的腎虛。建議你可以吃點兒補腎的中成藥進行調節(jié)。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，不要手淫。適當?shù)男菹?，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，慢慢的調節(jié)。
      

      病情分析：
      這種情況建議你在當?shù)卣覀€老中醫(yī)摸摸脈，開點中藥調理，中藥的副作用小，療效是不錯的。
      指導意見：
      平時要做些自己喜歡的感興趣的事情，轉移注意力，要戒掉手淫，保證均衡的營養(yǎng)，多鍛煉身體，可以增強體質，增強免疫力。