請婦產(chǎn)科醫(yī)生幫忙，腹直肌分離一指多

      你好，腹直肌分離的話，一般是產(chǎn)后42天去盆底康復中心做康復理療，大多數(shù)都是可以恢復正常的，你現(xiàn)在已經(jīng)產(chǎn)后九個多月了，再恢復的困難就比較大了，但是也不是說完全沒有可能，你做一下盆底康復，肯定會比不做好一些，建議你還是去做一下盆底理療吧！

      病情分析：
      你好！妊娠晚期由于胎兒生長造成子宮不斷增大使腹壁擴張延伸，兩側(cè)的腹直肌會從腹中線位置向兩側(cè)分離。
      指導意見：
      你好！因為您的腹直肌分離沒有超過三指，可以通過腹式呼吸主要鍛煉腹橫肌，促進內(nèi)部腹部肌肉收緊，以及仰臥屈膝等動作訓練。盆底修復一般產(chǎn)后42天至半年內(nèi)修復效果最好。
      

      病情分析：
      副職及分離一指多，這個問題不嚴重，這屬于正常產(chǎn)后的生理現(xiàn)象，如果超過三個厘米以上才是嚴重的可以恢復。
      指導意見：
      建議你目前如果腹直肌分離一指，主要是減少劇烈的運動和避免大便干導致蹲的時間長，經(jīng)常做收腹提臀的運動，有癥狀可以去醫(yī)院，通過電磁療康復治療
      
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