健康咨詢描述: 中午睡不著覺,晚上總是失眠,持續(xù)半個月了。在學校里,每天都挺難熬
是學習壓力大導致的嗎?精神高度緊張,壓力大,或者其他神經(jīng)精神因素可以引起焦慮障礙,引發(fā)植物神經(jīng)紊亂,從而出現(xiàn)一系列癥狀,影響休息影響學習,甚至導致心理障礙。最好先去醫(yī)院看看有沒有器質性疾病,排除一下有沒有甲亢等疾病。排除了器質性疾病就找心理醫(yī)生或者神經(jīng)精神科醫(yī)生看看,是否有焦慮障礙,用藥治療或者心理疏導,這個情況在初三、高三學生中常見,慢慢來治療,別擔心自己的心臟,它很強健有力,不會停下來,死不了(但愿沒有冒犯到你)。
患者每天都感覺到很緊張,壓力很大,這種情況是精神心理因素引起的失眠,建議患者調整自身的精神狀態(tài),白天的時候可以多參加一些戶外的體育活動,也要放松自己的心情,可以口服安神補腦液調整
指導意見:
你好,這種情況屬于失眠,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如棗仁安神膠囊,效果會更好些。
以上是對“每天莫名其妙緊張,心跳得很快?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你以上癥狀和表現(xiàn)還是很常見的,因素睡眠和心情的因素也很多,如環(huán)境因素,學習壓力大等因素對正常睡眠都可以造成一定影響。
指導意見:
你以上情況沒有特效治療方法,你也需要做好一般治療,如每天適當?shù)倪\動和鍛煉,調節(jié)情緒,注意勞逸結合,藥物治療可以服用些安神藥物如安神補腦液,刺五加等藥物治療,對改善你以上表現(xiàn)有一定作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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