大腿內側有紫色斑紋，肚子胖

      減重是沒有捷徑的，需要從兩個方面著手，一個是控制飲食，一個是加強運動，攝入的熱量小于消耗的熱量就可以。飲食要定時定量進餐，尤其主食固定，可以多吃青菜，魚肉蛋適量。運動要餐后運動，每餐后都運動半個小時到40分鐘。
      

      病情分析：
      你好，生長紋的出現(xiàn)是由于身高或者是體重增長過快所引起的
      指導意見：
      所以一定要控制好體重的增長，在飲食上一定不能吃零食，少吃高油高糖高脂肪高熱量的食物，盡量多吃粗纖維類的食物和低脂類的食物，平時多運動，每天運動時間要在半小時以上。