懷疑心理問題，請幫幫我
健康咨詢描述： 談了很爛的戀愛半年多，連續(xù)幾個月基本每天都哭，也崩潰了很多次，然后一直對周圍人很冷淡，對生活沒有希望，一直在家里躺著，家人出去玩也不想去，最近幾天哭不出來了，想起一些事也不覺得難過，也不會為任何事開心，體重在下降，食欲還有，但是吃一點就不想吃了，覺得對生活沒有希望和興趣。而且有時候?qū)δ杏烟貏e好，有時候突然對他特別差，想折磨他的心理。家里人都說我不陽光什么的，也經(jīng)常發(fā)一大段話跟我講道理，但是我什么也不想做，期末考試沒復(fù)習(xí)，不想學(xué)習(xí)，逃課，直接等掛科，前幾個月經(jīng)常失眠，最近不失眠，容易困。特別容易生氣，控制不住情緒，這段時間做事也特別沖動，特別像潑婦，完全和以前不同了。我怕自己心理有問題，我也沒錢去醫(yī)院……
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目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響力。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)，嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析：
首先自己要先認清現(xiàn)在自己的狀態(tài)，如果感覺自己的狀態(tài)非常不好的話，而且與你的戀愛有關(guān)，那么要及時的精致，不要再進行這段感情了，或者兩個人都將處于一種冷靜期自己要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
指導(dǎo)意見：
情緒疾病如果持續(xù)很長時間，就需要接受相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，自己想一些開心的事情，或者找一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己是平時過得充實一些。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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