昨晚從樓梯上摔下來磕到腰

      您好，1、及時就診
      腰部拉傷的患者首先要做的就是及時去醫(yī)院就診，可以拍一個腰椎核磁共振，檢查一下腰部受傷的情況，比如部位、損傷輕重等等。其次，可以與醫(yī)生共同探討下腰部拉傷的原因，下次避免發(fā)生此類事件。腰椎拉傷后需要一定的時間來恢復，就診時要與醫(yī)生確定好充分的治療方案。
      2、冷敷處理
      如果腰部拉傷是在24小時之內(nèi)，可以考慮冷敷處理。比如用毛巾包著冰塊，然后在受傷部位冷敷處理一段時間，冷敷時盡量抬高受傷部位。快速的冷敷處理可以減輕腰部拉傷引起的腫脹情況。
      

      您好，改善腰痛癥狀的最佳措施是盡可能地積極活動，即使腰痛正在進行時。腰痛患者如果積極活動，可更快地恢復。您應(yīng)盡可能早下地行走，并嘗試盡快恢復正常的日常工作。但是請記住，務(wù)必量力而行。
      

      病情分析：
      你好，這個外傷后24小時內(nèi)多做做局部冷敷以減輕疼痛的情況。24小時之后再多做做局部熱敷，多休息，然后繼續(xù)觀察。
      指導意見：
      從你的描述看你的損傷并不嚴重，近期多休息即可。近期避免熬夜、也不要從事重體力勞動。受傷24小時后多做做腰部熱敷。
      
      以上是對“昨晚從樓梯上摔下來磕到腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！