健康咨詢描述: 現(xiàn)在還只有35歲,熬夜后,第二天怎么也掙不住,雙腳發(fā)麻,腦袋暈乎乎的,應(yīng)該補(bǔ)充那方面
經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,而且容易出現(xiàn)皺紋,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┇J猴桃,因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素c,它可以提高人體的免疫能力。平時(shí)要注意生活規(guī)律。
根據(jù)你描述的情況,如果熬夜以后大腦功能的下降就有可能出現(xiàn)這種。頭暈,雙腳發(fā)麻的癥狀,屬于正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)最好不要熬夜,如果因?yàn)楣ぷ鞯脑?,那么?yīng)該第二天及時(shí)的補(bǔ)充睡眠的時(shí)間。食物方面可以多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充些維生素。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況分析,熬夜后出現(xiàn)雙眼睜不開,頭暈雙腳發(fā)麻的身體癥狀。是因?yàn)榘疽贡容^疲勞,并且身體沒有得到良好的休息而導(dǎo)致的。補(bǔ)充營養(yǎng)可以吃高蛋白食物和多種維生素。但是熬夜不是一個(gè)良好的習(xí)慣,需要糾正。
指導(dǎo)意見:
建議,熬夜對(duì)身體傷害是比較大的,即使年輕也不適合熬夜,所以需要盡量避免在飲食方面,要多吃高蛋白食物和營養(yǎng),豐富的食物,吃富含維生素的食物,這樣可以有效補(bǔ)充體力,一定程度上緩解不適癥狀。
以上是對(duì)“熬夜后,兩眼睜不開,雙腳發(fā)麻”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,熬夜后感覺乏力,眼睛睜不開,雙腳發(fā)麻等,出現(xiàn)這種情況那最好還是從生活上來進(jìn)行調(diào)理一下比較好的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,不要吸煙喝酒,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。也可以去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查一下,看看是否有骨質(zhì)增生的情況。
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