便秘，腸胃感覺是堵的

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你日常生活中調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣，多補充一些粗纖維的新鮮蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      其次，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物，，也可以使用番瀉葉泡水喝，看看效果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析便秘，胃腸道感覺是堵的，用開塞露幫助排便，這種情況首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意多吃青菜，適當(dāng)?shù)乃?，高蛋白，高脂肪食物盡量少吃，多吃點粗糧少吃細(xì)糧，平時注意多喝開水，加強運動，每天堅持運動，促進(jìn)腸蠕動，有利于排便，可以口服乳酸菌素，調(diào)理一下腸道功能。
      
      以上是對“便秘，腸胃感覺是堵的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！