請(qǐng)問是否有精神??？還是心理疾病

      您好！敏感多疑，性格內(nèi)向，自言自語，喜歡幻想，緊張不安，坐臥不寧，擔(dān)驚受怕，不喜歡與人交流，有回避行為，厭煩社交場(chǎng)合，有時(shí)還出現(xiàn)全身顫抖，心臟抽搐，四肢發(fā)冷等自主神經(jīng)功能癥狀，導(dǎo)致理解力和記憶力下降，您的這些表現(xiàn)大都是焦慮狀態(tài)所致，并非精神病，是心理疾病的焦慮狀態(tài)，可以抗焦慮治療，第一學(xué)會(huì)放松療法，上優(yōu)酷視頻觀看學(xué)習(xí)，很好的。第二就是鍛煉，排解壓力，消除煩惱，穩(wěn)定情緒如奔跑，打球，跳舞，參加集體活動(dòng)等，如果上述兩項(xiàng)仍不能解決，需配合藥物治療。