健康咨詢描述: 我覺得什么都為朋友好,朋友結(jié)果說過一句,我見不得別人好。什么事都和別人分享,結(jié)果我自己有事兒了,都沒有人來幫我。然后我現(xiàn)在就很生氣,很暴躁,特別想打人那種
建議您調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài),不要總這樣想要有一個良好的心態(tài),多去想一些開心的事情。長期的這些不良情緒對您的身體健康是有影響的,聽點舒緩的音樂,培養(yǎng)一些興趣愛好。
您的身體出現(xiàn)脾氣很暴躁,愛生氣的情況出現(xiàn)??紤]你是在某種事情上遇到不順心或不隨意的事情引起您的精神壓力過大,脾氣不好,暴躁的情況出現(xiàn),您可以通過轉(zhuǎn)換您的思想
可能是受到了一些不良言語的刺激,建議您不要太放在心上,要調(diào)整自己的心情,聽點舒緩的音樂,或者是多散散步,做一些自己喜歡的事情,這樣都可以幫助緩解自己的一些不良情緒。
以上是對“暴躁易怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這是心理問題,控制自己的意識,找個信賴的家人溝通交流釋放出來。是心理的不平衡導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。如果有份熱心并且樂于助人,那就想好會有得不到回報的可能,如果做不到,就正常相處,不要過于熱心,對于對方可能會是種壓力。所以,沒做好心理建設(shè),付出得不到回報的情況下,自然會不滿,憤怒。另外,你的熱心程度不一定是朋友需要的,請換位思考。
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