本人今年21，性愛時間短不到三分鐘，

      出現(xiàn)這些癥狀是由于長期過度的手淫導(dǎo)致的，因此，現(xiàn)在建議您立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果，進(jìn)行調(diào)理。每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動

      病情分析：
      你好通過你的描述進(jìn)行分析，長期頻繁手淫導(dǎo)致性生活時間短，可以口服中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫的不良習(xí)慣，射精快可以戴雙套，口服五子衍宗丸或者六味地黃丸，可以用枸杞子大棗泡水喝，平時注意局部衛(wèi)生，穿棉質(zhì)寬松內(nèi)褲，勤換洗，規(guī)律作息，早睡早起，不要長時間熬夜，適量鍛煉，多吃補(bǔ)腎食物，黑豆黑芝麻，山藥，木耳等食物。

      病情分析：
      這是原來過度手淫刺激引起的龜頭敏感度高，戒掉手淫，暫時口服復(fù)方玄駒膠囊、金鎖固精丸等藥物或利多卡因凝膠涂抹龜頭來治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒戒手淫，不要熬夜，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、深蹲提肛運(yùn)動等，保證充足的睡眠。
      以上是對“本人今年21，性愛時間短不到三分鐘，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！