腿部有一點胖。做就算一頭豬一樣。

女 | 11歲 2020-07-10 21:41:38 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：我本人155cm。40千克我也想問一下我同學，她一米六，136斤算胖嗎？

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2020-07-11 10:02:38 我要投訴

      指導意見：
      11歲的年紀體重指數(shù)等于體重除以身高的平方，體重指數(shù)看體重指數(shù)超過25，但是低于三十，有一點偏重，這種情況可以考慮運動瘦身，同時控制飲食多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物

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2020-07-11 09:53:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，女性的標準體重上限等于身高減去105，就是女性的標準體重公斤數(shù)的。
      指導意見：
      所以根據(jù)你的身高來計算，你限制的體重屬于是標準偏瘦的，你的同學的體重屬于是偏重的。

2020-07-11 10:00 ask93323227uq 追問

那我同學應該怎樣做呢？

2020-07-11 10:11醫(yī)生回答：

改變飲食結構，總量控制前提下，增加蔬菜水果，蛋白，減少主食比例，適當運動鍛煉，循序漸進。