腰間盤突出一個(gè)多月腰還疼
女 | 46歲 2020-07-10 19:37:18
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 腰間盤突出急性期過(guò)了，現(xiàn)在還沒(méi)好利索。做五點(diǎn)支撐抬屁股腰還疼，躺一個(gè)多月了。偶爾下地做飯，抱孩子，這情況能做五點(diǎn)支撐嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:15:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤突出癥是因?yàn)檠甸g盤退變所引起，椎間盤周圍纖維環(huán)破裂而深部髓核組織突出，壓迫相鄰的神經(jīng)致病，出現(xiàn)腰及腿部疼痛麻木的癥狀。此病急性期應(yīng)該以休息為主，如果進(jìn)入康復(fù)穩(wěn)定期可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，以穩(wěn)定腰椎及減輕椎間盤內(nèi)壓力，腰痛明顯可進(jìn)行倒走、穿負(fù)跟鞋等方式鍛煉，腰痛不嚴(yán)重則進(jìn)行五點(diǎn)支撐或燕飛式等鍛煉。
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