健康咨詢描述: 下樓歪左腳,拍片骨折,打石膏一個(gè)月,拆后靜養(yǎng),基本沒鍛煉,現(xiàn)在已經(jīng)90天,腳踝周圍軟組織腫,腳不會(huì)打彎,一走路就疼
你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀,根據(jù)你說的情況,你現(xiàn)在這個(gè)情況去復(fù)查一個(gè)片子,看一下骨折對(duì)核的如何?如果比較好的話,你可以做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捔?,這個(gè)鍛煉都是需要一段時(shí)間才能夠恢復(fù),如常的不要著急
一活動(dòng)就腫疼的厲害,腳踝不會(huì)打彎,怕時(shí)間長了不能正常,可以做哪些動(dòng)作讓它打彎
你去醫(yī)院的康復(fù)科就診,會(huì)有專門的醫(yī)生幫你做指導(dǎo)的,網(wǎng)絡(luò)上很難用幾句話了,把這個(gè)問題給你傳達(dá)明白的
有沒有具體鍛煉方法,現(xiàn)在著急腳踝不能打彎,走路還不太行,去醫(yī)院也沒說出個(gè)啥來拍片是沒事,就軟組織腫脹
具體的鍛煉方法你是需要去醫(yī)院的康復(fù)科就診,醫(yī)生會(huì)手把手的教你的
左側(cè)內(nèi)踝骨折,打石膏固定了一個(gè)月,拆除石膏后就靜養(yǎng)了,沒有功能鍛煉,所以現(xiàn)在腳不會(huì)打彎了,為什么不功能鍛煉?。楷F(xiàn)在90天,活動(dòng)后局部腫脹是正?,F(xiàn)象,不用擔(dān)心,感覺練習(xí)踝關(guān)節(jié)屈伸吧。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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