頻繁手淫引起的性神經(jīng)衰弱

健康咨詢描述： 前兩個月頻繁手淫引起的性神經(jīng)衰弱吧，那天晚上似睡非睡，第二天第三天和完全就沒有了困意，然后兩個星期整天焦慮晚上，整天就胡思亂想，睡眠別提多差了，那段時間每天只睡了56個小時，前一個月才開始積極治療，運動加戒除手淫加吃谷維素，現(xiàn)在目前狀況是，一個人待的時候有一點點慌，白天意識半清醒的狀態(tài)，看東西有點晃，大多時間比較愣，比如我恰一下手，總感覺腦后下面感受不是很明顯，或者說被什么抑制住了一樣，我想那塊應(yīng)該是脊髓吧？那塊也有時會突然擔(dān)憂下睡眠問題，可為什么要擔(dān)心我也不知道，晚上睡覺時能很快入睡，但是半夜會突然醒一次兩次，又能很快入睡，我心態(tài)是調(diào)整比較好的，我想知道這種情況要多久能恢復(fù)正常？還有谷維素要不要長期吃，是吃到好還是？還有小腦下面那塊是脊髓吧，感受功能不是很明顯，關(guān)鍵是多久能好，我比較看重這個問題，現(xiàn)在都調(diào)整很正常了？求醫(yī)生解答