蹲坐太久，大腿疼痛，休息一天仍未緩解
女 | 21歲 2020-07-09 13:42:11
2人回復(fù)
來(lái)自洛陽(yáng)市
健康咨詢描述： 工作原因，蹲著工作了幾個(gè)小時(shí)，起來(lái)以后大腿特別疼，坐下，上下臺(tái)階，都感覺特別疼，休息一天了，還是很疼，怎么緩解
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2020-07-09 13:45:46 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，不必太過焦慮，大概是因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致局部肌肉拉傷所致
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，避免再蹲蹲著工作，休息幾天會(huì)自愈的，不必太過焦慮，每天堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)恢復(fù)的更快些的
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