近段時間早上醒來手臂手指酸麻漲痛

健康咨詢描述： 近段時間早上醒來手臂手指酸麻漲痛，不是每天都會，但是是經(jīng)常會這樣，不是整只手臂痛，感覺是手臂上的手太陰肺經(jīng)，手太陰心經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)這幾條經(jīng)上一些地方有酸麻脹痛的感覺，尤其是肺經(jīng)和心經(jīng)經(jīng)過的地方更嚴重一點，手指主要是中指和無名指酸麻脹痛，痛感在手指兩側(cè)，疼痛都是兩只手臂一起，但是會有一側(cè)嚴重，一側(cè)癥狀輕些，而且感覺痛感好像是隨心疼一跳一跳的，癥狀幾十分鐘就會明顯緩解，然后慢慢消失，但是第二天早上醒來可能又會有，午睡醒來不會這樣，已經(jīng)持續(xù)一段時間了，請問醫(yī)生是什么原因造成的，是因為我抱抱枕睡覺，還是因為我睡姿不當，可能我習慣側(cè)睡，或者因為是我低頭玩手機還是因為缺鈣?請問醫(yī)生我該怎么避免或者緩解癥狀?