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脖子前傾嚴(yán)重，太難看了，人又瘦

男 | 16歲 2020-07-08 20:10:46 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 脖子前傾嚴(yán)重，怎么挺也是彎的，背也是彎曲，背部隨便一放松，就會(huì)看到脊柱突出來，從脖子到背部大概是這樣，太難看了，主要是睡覺剛起來一會(huì)比較不舒服一點(diǎn)，其他時(shí)間倒不會(huì)感覺怎么樣，請(qǐng)問有什么治療方法嗎醫(yī)生


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2022-11-04 13:32:09 我要投訴

      這種情況一般是因?yàn)殚L期的姿勢(shì)不良導(dǎo)致的。首先是改善日常的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間低頭看手機(jī)或者是學(xué)習(xí)，還有就是有時(shí)間的話可以做一些拉伸型的鍛煉，將是瑜伽健美操之類的。
      老生活當(dāng)中注意挺胸抬頭。

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