早上起床打噴嚏閃到腰了

      腰中間疼痛考慮比較常見的是腰部的急性損傷，韌帶炎，腰椎間盤突出，腰椎滑脫，腰椎管狹窄等疾病，從年齡來看椎管狹窄的可能性是非常小的，建議先臥床休息，必要的時(shí)候進(jìn)一步檢查。
      

      你好，你這種情況可能是小關(guān)節(jié)錯(cuò)位了，建議你到醫(yī)院找骨科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位。復(fù)位后腰圍固定兩周，同時(shí)嚴(yán)禁進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)后可以開始進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。例如腰椎曲伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，以及飛燕點(diǎn)水、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、一點(diǎn)式腰背肌功能鍛煉，可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，減輕骨與關(guān)節(jié)負(fù)重。