健康咨詢描述: 我是一名消防員,訓(xùn)練時(shí)候扭著腳背,和左后背和后脖子連接處了,我不知道是筋還是肌肉,到現(xiàn)在有兩周左右了,有明顯好轉(zhuǎn),但是早上起床和中午起床還是會(huì)很疼,但是起床后會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)沒剛起床那么疼了,低頭低的很的時(shí)候或者往左是筋扭頭的時(shí)候感覺有點(diǎn)痙攣那種感覺,怎么治療恢復(fù)?
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