每天鈣補充少，可以多次鈣片嗎

      不要聽他們瞎說，你17歲想長高的話，確實需要多補充鈣劑，但是也不是說單純的吃鈣片就能夠補充的，有時候如果吃的過多的話，還導致鈣的沉積的，并且鈣也不容易吸收，需要再吃鈣片的同時多喝牛奶，然后魚蝦類的食物也要多吃。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，現(xiàn)在17歲還是在生長發(fā)育期，如果有明顯的手腳抽筋癥狀可以補鈣，一般情況營養(yǎng)飲食就可以的。
      指導意見：
      這樣的情況，如果沒有明顯的缺鈣癥狀，一般注意營養(yǎng)飲食就可以的，多喝蛋奶，瘦肉。營養(yǎng)均衡。
      以上是對“每天鈣補充少，可以多次鈣片嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不含鈣的食物很少，主要是部分蔬菜水果。補鈣盡量多吃含鈣高的食物。
      指導意見：
      補鈣的同時還要補充微生素D，多曬曬太陽，有利于鈣的吸收。補鈣的量最好按說明書服用，不要超過最高量。你正是長個子的時候，不光是需要補鈣，還需要蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微生素和微量元素，這些都需要從食物中攝取。