左腳內(nèi)外踝骨折，尋求恢復(fù)建議

      你好，從描述的情況合拍片來看，手術(shù)還是做的很不錯(cuò)的。這個(gè)年齡的話，一般臥床休息一個(gè)半月左右的時(shí)間就可以拆除石膏行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的鍛煉，以及借助于拐杖下地活動(dòng)，6月15號(hào)做的手術(shù)。也就是說，在七月底八月初就可以借助于拐杖下地活動(dòng)了。正常恢復(fù)的情況下，9月1號(hào)就可以不拄拐杖走路了。在業(yè)務(wù)方面，可以口服復(fù)方骨肽片或者是接骨膠囊或者是接骨七里片等藥物來促進(jìn)骨折的愈合，同時(shí)也要多吃一些高鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說瘦肉，蝦皮，牛奶，豆制品，海帶，魚蝦類，牛肉。骨頭等食物。在臥床期間也一定要堅(jiān)持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的鍛煉以及腿部肌肉的鍛煉，可以多做一下直腿抬高鍛煉和。股四頭肌的等長收縮鍛煉來盡量的預(yù)防肌肉萎縮的情況。