健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一名高三考生,明天就要考試了。今天中午睡了一覺起來頭特別疼,下午看考室的時候天氣很熱。回到家就暈乎乎的,腿也發(fā)軟,手腳無力。我很害怕明天和后天的考試也會是這樣。我很擔心我的身體狀況。怎樣能夠讓我有精神并且頭不暈呢?希望您能盡快得到您的幫助,我不想用藥物的,有什么別的方法能夠緩解呢?
考前焦慮常出現(xiàn)的生理癥狀,包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、便秘、腹瀉、胸悶、心悸、尿頻、睡后易醒、嗜睡、全身無力、習慣性情緒低落等。這些伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀,通常會在考試過后、壓力舒解的情況下痊愈,并不需接受治療;不過,出現(xiàn)身體嚴重不適的考生,就有必要尋求專業(yè)的幫助,否則恐怕會影響考試的臨場表現(xiàn),甚至演變成長期的憂郁傾向
根據(jù)你描述的情況,這些癥狀有可能和你的精神過度緊張有關(guān)系。就要考試了,最主要的是要放松身心,保持情緒平穩(wěn),不要過度緊張??荚囍耙⒁獬渥愕男菹ⅲ⒁庠缢?,避免熬夜。
病情分析:
說的這種問題來看你這種情況,有可能是,因為壓力過大引起的
指導意見:
你這情況一定要注意,保持良好的心態(tài),把這個高考當做平常的考試一樣,不要有任何的壓力,相倍你自己,同時也要注意保持好睡眠。多喝水。預防中暑,可以吃點藿香正氣液。
以上是對“快高考了,感覺頭昏腦脹,身體發(fā)軟”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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