腳磕了一下，現(xiàn)在很疼

      你好，腳瞌了之后出現(xiàn)淤青，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以用冰袋冰敷或者毛巾熱敷，平時(shí)休息的時(shí)候盡量把小腿抬高，改善微循環(huán)，有利于改善癥狀，可以使用云南白藥噴劑，有助于愈合，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃一些含維生素b1b2多的食物。這種情況完全恢復(fù)，需要2到4周的時(shí)間。
      

      通過(guò)您的描述出現(xiàn)這種癥狀，建議您去做一下X光片檢查，如果檢查沒有骨折的話，就不要過(guò)度擔(dān)心了，正常情況下半個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)健康的，近期不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于恢復(fù)