有問必答網(wǎng)外科骨科 → 早上小腿比較酸痛,偶爾還會(huì)抽筋。

早上小腿比較酸痛,偶爾還會(huì)抽筋。

女 | 18歲 2020-07-03 09:50:47 4人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 這種現(xiàn)象是什么?有的時(shí)候早上起來小腿比較酸痛,偶爾在一起床之前腿部會(huì)抽筋,腿部抽筋,腿腿酸痛的原因是什么呢。

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馬躍琨
馬躍琨 佳木斯市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,頸肩腰腿痛,脊柱骨折,糖尿病足,股骨頭壞死, 幫助網(wǎng)友:4087
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2020-07-03 10:07:05 我要投訴

      早上起床的時(shí)候小腿酸痛,偶爾還會(huì)抽筋,這種情況下,多見運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉疲勞損傷,建議減少活動(dòng)量,睡覺之前溫水泡腳,白天的時(shí)候可以做一做小腿的理療或者自我按摩,運(yùn)動(dòng)量減下來之后,恢復(fù)幾天就好了。
      

邵麗
邵麗 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10520
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2020-07-03 09:56:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對(duì)你的癥狀描述,這種情況下一般與缺鈣及受涼有很大的關(guān)系,你現(xiàn)在要注意做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在天氣炎熱,一定要注意不要受涼,平時(shí)不要對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇直吹,飲食上要做好調(diào)節(jié),做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化,適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物的攝入,看是否可以得到改善?
      

諶潔
諶潔 全南縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科常見病,多發(fā)病,如傷口、造口、燒傷創(chuàng)面、糖尿病 幫助網(wǎng)友:5859
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2020-07-03 09:59:26 我要投訴

      病情分析:
      有時(shí)候早上起來小腿比較酸痛,偶爾在一起長(zhǎng)之前還會(huì)抽筋考慮幾個(gè)原因引起的。
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)時(shí)間的小腿壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不好,哎呀,就是前一天做了劇烈活動(dòng),會(huì)引起小腿抽筋的,另外要查椎間盤有無(wú)突出。
      
      以上是對(duì)“早上小腿比較酸痛,偶爾還會(huì)抽筋?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳秀慧
陳秀慧 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,心腦血管疾病,兒科的常見護(hù)理 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:2
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2020-07-03 10:00:47 我要投訴

      病情分析:
      小腿抽筋,可以考慮是腿部著涼,或者是長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)的壓迫所致,平時(shí)注意合理鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),注意保暖,注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見:
      也有可能是由于飲食不良導(dǎo)致維生素d、鈣的缺乏,建議補(bǔ)充一些含鈣的食物,例如豆制品、牛奶、排骨等。
      

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