幾年前有過腰突，最近好像有點(diǎn)復(fù)發(fā)了，

      所述可能為腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)而出現(xiàn)左側(cè)臀腿部疼痛的癥狀，此病急性發(fā)作期應(yīng)該平臥硬板床休息為主，康復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行游泳、倒走、燕飛式等腰背肌功能練習(xí)。
      

      病情分析：
      一般像這種情況，其實(shí)很有可能是屬于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，這種情況要注意營養(yǎng)神經(jīng)，配合做一些物理治療的。
      指導(dǎo)意見：
      像目前這種情況的話，是可以進(jìn)行游泳散步到走八段錦這些都可以做的，不過最好是先做物理治療了，之后然后再訓(xùn)練會好一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      通過上述癥狀的描述，考慮為腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的，如長期受涼勞累等，詳細(xì)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做腰椎磁共振檢查，明確診斷，注意休息，減少活動，避免受涼勞累，減少彎腰動作，給以局部熱敷按摩，疼痛明顯可貼止痛膏，也可用紅外線燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右。
      
      以上是對“幾年前有過腰突，最近好像有點(diǎn)復(fù)發(fā)了，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，若之前有腰椎間盤突出，現(xiàn)在你的癥狀可能是復(fù)發(fā)，或者是腰肌勞損等。
      指導(dǎo)意見：
      在家的話，建議你避免腰部過屈過伸活動，可以買個(gè)腰圍保護(hù)腰部，平時(shí)睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，散步比較好，倒走，八段錦的話要注意不要扭到腰部。