床上突然間時間短，盜汗，不容易入睡，硬而不堅

      像這種情況必須要戒掉手淫的習慣，因為長期手淫對身體的影響是非常大的，在一個就是要。注意作息規(guī)律，加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，保持情緒的穩(wěn)定，慢慢調理一段時間。應該慢慢能夠恢復。
      

      病情分析：
      由于你平時有手淫的不良習慣，所以你現(xiàn)在出現(xiàn)了身體疲憊，記憶力下降，而且還又出現(xiàn)了盜汗的癥狀。說明你身體虛弱的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這所有的癥狀都和你長時間的手淫有直接的關系，手淫是一種不健康的行為方式，時間長不但會出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統(tǒng)的炎癥，嚴重的影響身體健康，所以一定要從主觀意識上控制自己，注意加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質。必要時通過中醫(yī)調理身體。