健康咨詢描述: 本人工作一年,從事互聯(lián)網(wǎng)工作,上班路程比較遠(yuǎn),上下班都得一個半小時地鐵,自從上班之后就感覺每天都很乏累,回到家也很累不想動,最近有做了一些鍛煉大概一兩個禮拜,但是還是感覺很乏累,這是咋回事
您所說的這種比較乏累,還是建意您最好適當(dāng)?shù)男菹?。保證健康良好的生活習(xí)慣,一般是沒有太大問題的,建議您也不用過于緊張,調(diào)整好自身的心態(tài)。鍛煉也不要過度鍛煉。
病情分析:
這種情況工作疲乏勞累,需要注意休息避免勞累,飲食加強營養(yǎng),適當(dāng)應(yīng)用一些西洋參片等觀察看看。
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng),注意休息避免劇烈活動勞累,不要經(jīng)常熬夜上網(wǎng)玩手機??梢悦刻鞜崴璋茨Ψ潘?,應(yīng)用一些西洋參片觀察看看。
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