如何提前預防中暑？一到考試就比較容易中

男 | 28歲 2020-06-29 01:07:11 2人回復來自廈門市

健康咨詢描述：我是個很怕熱的人，不知道是不是我的心理壓力比較大，再加上我比較怕熱，有幾次重要的考試中暑了，所以，之前夏天就比較容易中暑，最近要考試了，我就比較擔心會不會發(fā)生以前那樣的問題。我想問下，可不可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開一些藥，防止中暑。

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2020-06-29 08:15:17 我要投訴

提前防止中暑，首先要多喝白開水，不要到人多的地方去，也不要太勞累，另外，可以預備藿香正氣之類的藥物，也可以到醫(yī)院請求醫(yī)生開藥，建議你放松心情，不用過于緊張。

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網友：30581稱贊：52

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2020-06-29 08:25:18 我要投訴

      病情分析：
      這種情況確實是由于你自己情緒上的緊張和焦慮造成的，過于緊張和焦慮，就會讓自己的身體體溫升高，變得過于敏感
      指導意見：
      在考試之前先做做深呼吸，讓自己的情緒平復下來，頭天晚上一定要注意休息，盡量的轉移自己的注意力到其他的一些事情上，不要讓自己過于的緊張，早上起來適當的做一些小的運動