腰椎間盤突出，疼痛不止，有脹感

      平素有哪些基礎疾病嗎？腰部疼痛不止、脹痛感，這期間到醫(yī)院就診了嗎？做過腰椎的ct或者核磁共振檢查了嗎？應該避免長時間久坐或者彎腰，注意休息，不要過度勞累，注意腰部的局部保暖，避免長時間負重前行，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，已經(jīng)一個月左右，分析目前癥狀建議口服根痛平膠囊，甲鈷胺片，建議適當休息一段時間，建議配合按摩推拿正骨治療，如果癥狀不緩解建議手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和癥狀來看，是腰椎間盤突出癥引起的，這個要根據(jù)癥狀和核磁共振壓迫的結果來看，如果癥狀重、壓迫明顯，一般建議做個微創(chuàng)手術解除壓迫。如果只是比較輕微的，建議自己臥床休息2-3天，適當吃點抗炎止痛的藥物。
      指導意見：
      建議：坐位時間不能過長，坐位脊柱的壓力最大，特別是腰椎，這樣會加重病情.鍛煉以腰肌鍛煉為主（飛燕，拱橋等），來穩(wěn)定脊柱.可以游泳鍛煉.睡硬板床，注意休息，基本無需特殊治療。鍛煉記住一個原則，不能加重脊柱的壓力。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，疼痛不止，有脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！