小腿內(nèi)側很疼很疼蹲完廁所更疼
健康咨詢描述： 就是跳繩后小腿內(nèi)側肌肉骨頭銜接處特別疼而且蹲完廁所起來更痛不知道是不是骨膜炎兩邊腿都會
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平素有哪些基礎疾病嗎？首先建議不要劇烈運動，注意休息，注意關節(jié)部位的保暖，建議蹲廁所時不要玩手機，減少蹲廁所的時間。避免長時間彎腰、屈膝，避免長時間負重前行，以休息為主，嚴密觀察，及時到醫(yī)院骨科就診評估情況，采取治療措施。
我是練拳擊的就是太久沒有鍛煉前兩天跳了一會繩就開始疼了還可以繼續(xù)鍛煉下去嘛？
運動需要循序漸進，不要操之過急。暫時先休養(yǎng)幾天，運動之前做好充分的熱身準備。嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
好的謝謝宋醫(yī)生
不客氣，希望可以幫到您。
考慮應該是過量活動或者是肌肉長時間處于一個姿勢出現(xiàn)的無菌性炎癥疼痛現(xiàn)象，不屬于什么嚴重的問題，首先要排除這些導致疼痛的因素或者是盡量避免去做這些動作?？梢栽谔弁床课贿m當熱敷，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊外用活血止痛膏。
疾病百科| 骨膜炎
溫馨提示：
預防此病發(fā)生是很重要的，要求平時注重腰部鍛煉，起居要避風、寒、濕、勞逸結合。
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