三年前叫關節(jié)扭傷，現在一運動就疼

      根據你的描述，建議近期先不要運動，主要以休息為主，注意關節(jié)部位的保暖、熱敷，不要過度勞累，避免下肢負重前行，建議到醫(yī)院就診，完善腳步踝關節(jié)的檢查，評估目前的情況，然后采取治療措施。
      

      你好，很高興為你解答，有踝關節(jié)的片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看。根據你的描述，考慮有可能是軟骨的問題，也有可能是韌帶損傷。治療上，建議先保守治療局部熱敷，用熱毛巾熱敷，也可以外用活血止疼的膏藥。建議穿旅游鞋，避免劇烈運動，避免上下樓，避免爬山。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的三年前腳踝關節(jié)扭傷了，貼膏藥好了，最近走5公里路，踝關節(jié)不適脹感。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，可以熱敷、理療，針灸，中藥熏洗，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息保暖，避免過度勞累著涼及久站，適當抬高。堅持每天晚上睡覺前熱水泡腳，促進血液循環(huán)、緩解疲勞。必要時做踝關節(jié)核磁檢查一下。
      
      以上是對“三年前叫關節(jié)扭傷，現在一運動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！