這個月遺精了4次其中有一次是無夢遺精，打了兩次飛機

      這種情況在青春期是比較常見的，由于青春期雄激素分泌比較旺盛，會有頻繁的性沖動，要戒掉手淫的習慣。保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要接觸那些不良的視頻等刺激。多參加戶外運動健身，慢慢就可以好轉。
      

      病情分析：
      你好朋友：根據(jù)你的描述情況，經常遺精，有時夢遺，經常手淫，遺精可能由于頻繁手淫導致的。
      指導意見：
      建議你：根據(jù)你的年齡才16歲未到成年人身體未發(fā)育成熟，各個器官都處在生長發(fā)育期，不要有手淫習慣，避免長期手淫導致泌尿生殖器官感染疾病，及時戒掉，加強體育鍛煉養(yǎng)成良好的生活習慣，手淫戒了遺精可能會恢復。