就感覺很煩悶，求給建議

      感覺煩悶也是有一定的原因的，你要調(diào)整一下心情，如果沒有辦法調(diào)整自己的心情，讓父母親陪同下，找心理安慰師來幫助你，必須打開自己的心結(jié)，出去走一走
      

      這種情況建議你首先要查一下激素的水平，看一下雌激素，雄激素還有甲狀腺激素，垂體后葉素，皮質(zhì)醇等等激素是否是否有分泌紊亂的表現(xiàn)。其次，建議要放下思想包袱，不要有太多的壓力
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的情況是有抑郁情緒，考慮有可能是青春期激素水平不穩(wěn)定等多種原因?qū)е碌那闆r
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況建議您聽聽輕音樂，唱比較輕松預(yù)約的歌，也可以進(jìn)行有氧運動，建議您可以吃點甜食
      
      以上是對“就感覺很煩悶，求給建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！