健康咨詢描述: 昨天一晚上從兩點半開始開始通宵玩手機,到天早上沒有停過,然后大概現(xiàn)在快到中午了,頭暈暈的,看東西很暈,想要吐,背后出汗,這是怎么回事?怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是長時間低頭玩手機造成了頸椎病,頸椎病會引起頭暈惡心想吐等癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng),易消化,保證一日三餐,不要暴飲暴食。要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息,不要熬夜。不要長時間低頭玩手機。適當鍛煉增強機體抵抗力。
根據(jù)您的身體在通宵玩手機以后出現(xiàn)了頭暈想吐的情況,考慮是過度緊張,神經(jīng)疲勞導(dǎo)致的,身體出現(xiàn)了身體的胃腸道反應(yīng)和神經(jīng)反應(yīng)表現(xiàn),根據(jù)您的休息配合營養(yǎng)補充舒緩神經(jīng)的方法進行調(diào)整身體,避免過度熬夜和疲勞。
你好,根據(jù)您的描述,這種癥狀考慮可能和過度疲乏,睡眠不足等因素有關(guān)系。建議首先要調(diào)整作息時間規(guī)律,避免長時間的熬夜,不要長時間的玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。平時要合理搭配飲食營養(yǎng),適當戶外鍛煉,呼吸新鮮空氣。如果長時間持續(xù)這種狀態(tài),會對身體造成不良影響。
以上是對“通宵玩手機起來頭暈想吐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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