健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲,今年年底滿18,挺胖的,減肥下來(lái)后還會(huì)長(zhǎng)高么,我不知道骨骼是否閉合
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,挺胖的,減肥下來(lái)能不能長(zhǎng)高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)挨X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上不能長(zhǎng)高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體的長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚(yú),蝦,海產(chǎn)品等。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持,就有希望長(zhǎng)得更高。
男性骨骺閉合年齡一般在18-20歲,存在個(gè)體差異,只要骨骺不閉合,身高就可以持續(xù)增長(zhǎng)。骨骺閉合除了身高停止增長(zhǎng)外沒(méi)有任何異常表現(xiàn),需要進(jìn)行X線檢查才能作出準(zhǔn)確的判斷。體重過(guò)高對(duì)身高增長(zhǎng)不利。
病情分析:
你好,17歲,目前還正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。減肥后還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議口服鈣片和魚(yú)肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運(yùn)動(dòng),比如打籃球,練瑜伽等都有助于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高,但不清楚還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
選什么樣的鈣片跟魚(yú)肝油比較好
迪巧維D鈣咀嚼片和維生素AD丸。
1. 治療佝僂病和夜盲癥。2. 治療小兒手足抽搐...[說(shuō)明書(shū)]
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等...[說(shuō)明書(shū)]
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