左膝蓋腫痛什么原因,怎么辦

女 | 31歲 2020-06-25 13:44:18 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 近一個(gè)月左右,我運(yùn)動(dòng)了幾天發(fā)現(xiàn)左膝蓋有點(diǎn)腫,蹲久了還有疼,現(xiàn)在一個(gè)月了還這樣,右腳裸也是有點(diǎn)疼,不知道是怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鮑楊東
鮑楊東 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:7774
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2020-06-25 16:03:00 我要投訴

      不知道關(guān)節(jié)腫脹明顯不明顯,現(xiàn)在疼痛是活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛,還是持續(xù)性疼痛,根據(jù)你的描述還是考慮關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的可能性比較大,要是運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,需要注意降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,疼痛明顯時(shí)需要注意休息。

2020-06-25 16:06 ask93280002bz 追問

好像是運(yùn)動(dòng)后更痛,那這樣運(yùn)動(dòng)是減少還是停止,像跑步,半蹲,瑜伽還能做嗎

2020-06-25 16:07醫(yī)生回答:

半蹲和瑜伽有時(shí)候?qū)οリP(guān)節(jié)損傷是比較大的,可以首先跑跑步看,要是疼痛的話還是建議停止運(yùn)動(dòng)。

李秋芳
李秋芳 臨沂市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒多動(dòng)癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦 幫助網(wǎng)友:20889稱贊:3
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2020-06-25 13:55:19 我要投訴

      病情分析:
      運(yùn)動(dòng)之前有沒有進(jìn)行熱身活動(dòng)呢?還有就是自己運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量大不大,一定要注意控制活動(dòng)量的。
      指導(dǎo)意見:
      如果膝蓋疼的話跟運(yùn)動(dòng)有十分重要的聯(lián)系,一般活動(dòng)量過大容易引起來的,可以適當(dāng)?shù)淖⒁鉁p少活動(dòng)量,用點(diǎn)云南白藥噴劑。

2020-06-25 14:07 ask93280002bz 追問

這樣噴點(diǎn)云南白藥噴劑減少運(yùn)動(dòng)量就可以好嗎,還可以跑步嗎

2020-06-25 14:47醫(yī)生回答:

對(duì)的!不要跑步,慢走可以

2020-06-25 14:59 ask93280002bz 追問

半蹲呢,瑜伽呢,用花椒生姜泡腳呢

2020-06-25 19:05醫(yī)生回答:

半蹲如果姿勢(shì)不正確容易加重!別做了!

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