早上空腹血糖高，怎么控制飲食

      你好，血糖高，飲食的控制分為兩個(gè)階段。當(dāng)空腹血糖高于10m的時(shí)候，機(jī)體處于一個(gè)高血糖毒性。代謝非常紊亂的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要嚴(yán)格的控制飲食，主要根據(jù)患者的身高體重活動(dòng)量來(lái)定制一個(gè)飲食計(jì)劃，具體的個(gè)體的差異，首先在血糖高的情況下，水果甜點(diǎn)也需要嚴(yán)格的控制，盡量避免使用，使主食方面一定要以簡(jiǎn)單加工的為主，米面饅頭等。盡量不要吃燒烤，燒餅面包等一些加深加工的食物，另外可以多吃一些蕎麥雜糧，空調(diào)方面盡量避免油炸油煎的食物以涼拌或者燉為主，避免油漬過(guò)多的食物蛋白質(zhì)。避免含脂肪過(guò)高的食物，比如說(shuō)飽和脂肪酸過(guò)高的食物，比如肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等進(jìn)口服務(wù)，優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品和白色的雞肉魚(yú)肉都可以，另外一段時(shí)間如果血糖控制好。高血糖毒性癥緩解之后，在兩餐之間可以添加水果，綠色蔬菜熱卡比較低的，可以多吃。
      

      病情分析：
      糖尿病的治療，首先的注意合理化均衡飲食，如果正規(guī)的治療需要根據(jù)自己的體重，活動(dòng)量，勞動(dòng)強(qiáng)度等等決定自己服用的食物劑量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      網(wǎng)上都有詳細(xì)的實(shí)用方法，不過(guò)比較麻煩，如果簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是適當(dāng)多吃含糖多的食物，蔬菜瓜果，含糖多的食物少吃，結(jié)合藥物就可以
      
      以上是對(duì)“早上空腹血糖高，怎么控制飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：正常成人空腹血糖：3.5～6.1mmol/L，6.8mmol/L一下屬于糖代謝異常，空腹多次超過(guò)6.8mmol/L可確診糖尿病，口服二甲雙胍藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)格控制三餐主食量，以蕎麥面玉米面和燕麥片為主食，少吃含糖食品，多吃低糖的新鮮水果和蔬菜，少吃高淀粉化合物，如土豆地瓜或粉條等，多參加戶(hù)外活動(dòng)消耗體內(nèi)能量。