健康咨詢描述: 最近總是注意牙齒怎么咬合舌頭怎么放的問題導(dǎo)致失眠睡不著,平時也會想它好難受 有什么辦法解決嗎?讓我不要去想它
您好,您只要牙齒咬合正常,舌頭正常,就不要考慮這個問題,如果您睡覺的時候,自然放下就可以??!自然咬合舌頭就有地方放了,你現(xiàn)在就是太在意他了,你只要保持口腔牙齒,舌頭舒服即可
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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