健康咨詢描述: 蹲下重心在后面,老是往后倒,蹲下倆膝蓋碰不到,還會(huì)擠小雞雞,我該怎么改善呢
你好,根據(jù)你的描述,足背屈受限定價(jià)后中興在后面老是往后倒,這個(gè)建議,你要加強(qiáng)組合部的活動(dòng),盡量練習(xí)足背屈運(yùn)動(dòng)改善足背屈的活動(dòng)范圍,其他并沒(méi)有什么特別好的方法,建議你加強(qiáng)鍛煉,改善這種情況,并不需要特殊治療,希望能夠?qū)δ阌袔椭?,有?wèn)題可以進(jìn)一步咨詢謝謝。
一蹲下就往后倒,我該怎么鍛煉呢
鍛煉踝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)
你好,這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了,有沒(méi)有照片發(fā)給我看看,還有沒(méi)有其他不舒服的癥狀,家人有沒(méi)有這樣的,現(xiàn)在考慮是遺傳引起,建議經(jīng)常鍛煉這樣下蹲的動(dòng)作,疼痛也循序漸進(jìn)的鍛煉,當(dāng)然如果沒(méi)有其他不舒服的,不做這個(gè)動(dòng)作也沒(méi)有大事
以前沒(méi)在意這個(gè)下蹲,父母都能蹲下,蹲下腳裸內(nèi)側(cè)凸出的骨頭部位頂在一起會(huì)疼
那就循序漸進(jìn)的鍛煉下蹲,天天鍛煉
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]
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