如果在校的話是不是就可以長(zhǎng)高了
健康咨詢描述： 高三由于外出離校學(xué)習(xí)，導(dǎo)致一年多沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，在學(xué)校的話每天都要跑操兩圈的，很想再長(zhǎng)高兩厘米，最近一年也沒(méi)怎長(zhǎng)，如果當(dāng)時(shí)我在學(xué)校的話是不是就能長(zhǎng)高兩厘米了
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身體長(zhǎng)高的因素，除了和運(yùn)動(dòng)以外，主要還是和生長(zhǎng)激素的分泌有關(guān)系，生長(zhǎng)激素的分泌主要是在腎睡眠的時(shí)候產(chǎn)生，所以良好的睡眠也會(huì)促進(jìn)身體的生長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，但并不是主要的，至于是否身高，還能繼續(xù)成長(zhǎng)，建議做一個(gè)骨齡平片，必要時(shí)也可以查激素水平綜合評(píng)判
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你好，想知道能不能長(zhǎng)高需要先拍一個(gè)骨齡片，也就是左手正位片，看看你的骨骺是否閉合，如果你的骨骺已經(jīng)閉合了，那么就沒(méi)有生長(zhǎng)空間了，不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)，如果骨骺還沒(méi)有閉合，那么還有生長(zhǎng)的空間。
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病情分析：
一般來(lái)說(shuō)，身高的發(fā)育主要與先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)身高發(fā)育的，可以在有空的時(shí)候做做跳躍運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。
以上是對(duì)“如果在校的話是不是就可以長(zhǎng)高了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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