我在3月24日不慎摔傷，外踝骨折，距骨跟骨挫傷，

      骨折的愈合期為三個(gè)月，三個(gè)月之內(nèi)要避免患肢的負(fù)重行走，平時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物和接骨片進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，骨頭湯。
      

      你好，至少需要六個(gè)月才能慢慢康復(fù)，平時(shí)一定要注意，不要長時(shí)間走路，避免過度勞累，平水定要注意飲食，可以多吃些營養(yǎng)豐富的食物，不要這些刺激性的食物。
      

      病情分析：
      骨折一般是沒有明顯移位的可以采取保守治療，主要是石膏外固定或者夾板固定。
      指導(dǎo)意見：
      建議，外固定物拆除多是一個(gè)月的時(shí)間，需要拍片明確骨折愈合情況，石膏拆除后可能還會(huì)有一段時(shí)間的水腫。
      以上是對(duì)“我在3月24日不慎摔傷，外踝骨折，距骨跟骨挫傷，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！