醫(yī)生你好未孕未孕未孕但是肚子賊大

女 | 24歲 2020-06-22 14:22:06 4人回復來自無錫市

健康咨詢描述：這么說吧身高有170體重115斤左右但是但是肚子賊大肉賊多是不是因為我常坐著導致的？有啥方法可以減肚子

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2020-06-22 14:28:24 我要投訴

感覺肚子有點大。但是還沒有懷孕，這種情況跟長期的坐著是有關系的，所以平時還是要注意多鍛煉，多吃點青菜水果，少吃油膩的東西，減肚子的最好辦法應該是做仰臥起坐，或者是呼啦圈。

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2020-06-22 14:32:29 我要投訴

這種情況肯定跟常坐著有關系，可以減肚子的方法非常多，首先做仰臥起坐就可以，還可以平躺床上雙腿抬舉做空蹬自行車的動作，另外就是做瑜伽，只要多運動，不常坐著，控制點飲食都可以達到目的。

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2020-06-22 14:32:12

      你好，這種情況應該是有肥胖的原因，一般肥胖前都是先胖肚子，平時需要吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多運動鍛煉，多吃青菜和水果，少吃主食才好。

      以上是對“醫(yī)生你好未孕未孕未孕但是肚子賊大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2020-06-22 14:23:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重是沒有超標的，腹部的贅肉過多與不運動、久坐有關。
      指導意見：
      飲食上要葷素搭配，合理多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時制定一個鍛煉計劃，早起可以跑跑步，晚上可以做一下仰望起坐