失眠多夢(mèng)，情緒化，易怒
健康咨詢(xún)描述： 入眠困難，半夜醒了睡不著，多夢(mèng)，易怒易悲傷，無(wú)安全感，不想說(shuō)話，喜歡一個(gè)人待著
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你好！
根據(jù)你描述的情況，你是心境低落的表現(xiàn)達(dá)不到抑郁癥的程度。多注意自己調(diào)節(jié)一下心情，比如跑步打球，使機(jī)體處于輕度疲勞狀態(tài)，有助于睡眠。學(xué)會(huì)睡眠前放松對(duì)睡眠也是有益的，可以做呼吸放松和身體肌肉放松，如果一周后睡眠和情緒還沒(méi)有改善，那就需要藥物配合治療。
我這樣的情況已經(jīng)有一年之久了，而且伴有在家進(jìn)食少，不想吃飯，不想說(shuō)話的情況
如果是持續(xù)性心情低落，達(dá)不到抑郁的程度，那就是惡劣心境。需要藥物治療的。
我去年去省醫(yī)做過(guò)檢查，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)是中度抑郁，因無(wú)明顯的自虐傾向以及無(wú)法自控的情況，醫(yī)生建議服藥，但我沒(méi)有吃。最近總有一種情緒低下，不愿與人交流，有輕生的想法，但還是覺(jué)得有割舍不下的人。我是否需要再次檢查一下
你有個(gè)這幾個(gè)癥狀足以說(shuō)明你有抑郁了。所以不需要什么檢查了，檢查也是作為參考，主要是依靠病史，需要用藥物治療。
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病情分析：
入睡困難多，夢(mèng)情緒不穩(wěn)定，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了，影響到你白天的學(xué)習(xí)和生活了嗎？自己感覺(jué)到難以調(diào)整嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果時(shí)間超過(guò)了兩周以上，影響到學(xué)習(xí)和生活，自己感覺(jué)到痛苦，難以調(diào)整和改變，可能你是焦慮抑郁導(dǎo)致的，建議你求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助
一年以上了，有情況惡化的可能嗎
去看精神心理科醫(yī)生吧，先明確診治
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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