瘦小腿比較壯實(shí)還粗請(qǐng)問(wèn)怎么辦

      減肥如果是已經(jīng)瘦了十幾斤，那么小腿也會(huì)相應(yīng)的瘦下去，但是有個(gè)別人小腿比較結(jié)實(shí)，那么這種情況就要配合一些不運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減小腿上的脂肪。找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，只要堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間，就會(huì)起到瘦小腿的作用。
      

      病情分析：
      你好，你的體重過(guò)重，在進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重，體重已經(jīng)減輕10多斤，但是小腿還是粗壯，沒(méi)有變纖細(xì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮小腿部位肌肉分布多，脂肪分布少，所以體重雖然減輕，但是小腿部位變化不明顯，建議你加強(qiáng)按摩，繼續(xù)進(jìn)行瘦腿運(yùn)動(dòng)。