感覺身體體質(zhì)變?nèi)趿耍鲜巧?/h1>

男 | 18歲 2020-06-21 15:15:34 3人回復(fù) 來自重慶市

      你好！18歲男孩身體抵抗力差與營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等原因有關(guān)，需要及時(shí)注意自我調(diào)整，日常生活中放松心情，保持樂觀開朗情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，多進(jìn)食高蛋白、富含維生素及微量元素的食物，積極參加戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      考慮是學(xué)習(xí)緊張壓力大，作息不規(guī)律，睡眠不足，缺乏戶外活動(dòng)體質(zhì)較弱，導(dǎo)致抗感染能力減低，容易著涼感冒，或者是植物神經(jīng)功能紊亂腦血管痙攣，出現(xiàn)頭痛，建議適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，或口服復(fù)合維生素B族調(diào)整植物神經(jīng)。或可逐漸緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年齡18歲，經(jīng)常發(fā)燒，有時(shí)頭痛，建議，多運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，忌食辛辣和刺激性食，不要進(jìn)食生冷油膩和油炸食品。
      
      以上是對“感覺身體體質(zhì)變?nèi)趿?，老是生病”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！