懷孕七個月嚴重失眠癥怎么辦

      病情分析：
      懷孕之后可能由于自身激素的分泌及深字的邊懲負擔加重，才會造成睡眠不穩(wěn)定的表現(xiàn)，這種情況可能很多的孕婦都會遇到
      指導意見：
      平時盡量注意多休息，適當?shù)倪\動，晚上睡覺前聽聽輕松的音樂，對你和胎兒都是有幫助的，也可以有助于你的睡眠，飲食注意清淡，營養(yǎng)均衡，多喝些牛奶。

      病情分析：
      你好，懷孕的時候體內(nèi)激素的變化，再加上身體的不便，還有其他的心理因素都會讓孕婦容易出現(xiàn)失眠的情況。
      指導意見：
      你好，我建議你放平心態(tài)，積極調(diào)整自己的心情，還有就是白天給自己找一些事情做，可以出去散散步，午休的話，最好控制在一個小時之內(nèi)，這樣有助晚上睡眠。